Διαβητικό πόδι

Με τον όρο διαβητικό πόδι εννοούμε τις αλλοιώσεις που συμβαίνουν στο πόδι από την ποδοκνημική άρθρωση έως τα δάχτυλα.

Τα συμπτώματα του διαβητικού ποδιού περιλαμβάνουν :

σκασμένο δέρμα

φυσαλίδες ή κάλους

δυσάρεστη οσμή

αυξημένη θερμοκρασία του άκρου

αλλαγή στο χρώμα του δέρματος (ωχρό, κόκκινο, μπλε, μαύρο)

οίδημα (πρήξιμο)

πόνο

αλλοίωση του σχήματος του άκρου

αρρύθμιστο διαβήτη (υψηλές τιμές σακχάρου)

Πρόληψη διαβητικού ποδιού 

Απευθυνθείτε αμέσως στο γιατρό σας μόλις διαπιστώσετε κάποια βλάβη στα πόδια σας

Ρυθμίστε το σάκχαρο σας

Πλένετε καθημερινά τα πόδια σας με μαλακό σαπούνι (όχι αντισηπτικό) και σκουπίστε ώστε να μην μείνει υγρασία ανάμεσα στα δάκτυλα

Κάνετε καθημερινή επάλειψη με κρέμα ουρίας στα πέλματα και στις πτέρνες (όχι ανάμεσα στα δάχτυλα)

Μην περπατάτε ποτέ ξυπόλητοι ούτε μέσα στο σπίτι

Μην φοράτε ποτέ παπούτσια χωρίς κάλτσες

Ελέγχετε το εσωτερικό των παπουτσιών πριν τα φορέσετε για τυχόν αντικείμενα που μπορεί να τραυματίσουν τα πόδια (π.χ. χαλίκι)

Στη θάλασσα και στην παραλία φοράτε πάντα ειδικά παπούτσια

Μην φοράτε σαγιονάρες, γιατί τραυματίζεται η περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλά

Μην περπατάτε ξυπόλητοι σε κρύες ή σε ζεστές επιφάνειες

Μην αφαιρείτε ποτέ μόνοι σας τους κάλους

Μην χρησιμοποιείτε φάρμακα που αφαιρούν κάλους

Εξετάζετε καθημερινά τα πέλματα και την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα με έναν καθρέφτη

Φοράτε πάντα μαλακά παπούτσια ειδικά για διαβητικούς

Μην φοράτε παπούτσια με τακούνι ψηλότερο από 5cm

Μην φοράτε καινούργια παπούτσια σε εκδηλώσεις που μπορεί να διαρκέσουν πολλή ώρα, γιατί μπορεί να σας τραυματίσουν τα πόδια

Αγοράστε καινούργια παπούτσια το απόγευμα που τα πόδια ειναι κουρασμένα και περισσότερο πρησμένα, ώστε όταν θα τα φοράτε να μην σας στενεύουν

Να φοράτε κάλτσες στον ύπνο, αν νιώθετε τα πόδια σας κρύα

Μην φοράτε κάλτσες με σφιχτά λάστιχα

Μην ζεσταίνετε ποτέ τα πόδια σας κοντά σε τζάκι, θερμάστρες ή καλοριφέρ

Κόβετε τα νύχια σας σε ευθεία με το δέρμα

Αν τραυματιστεί το πόδι, καλύψτε το με αποστειρωμένη γάζα και αναζητήστε άμεσα ιατρική συμβουλή από εξειδικευμένο γιατρό

Αποφύγετε το κάπνισμα, γιατί περιορίζει το διαθέσιμο οξυγόνο στα πόδια σας

Φροντίστε να περπατάτε συχνά, γιατί η άσκηση βελτιώνει το κυκλοφορικό σας

Φροντίστε να εξετάζει τα πόδια σας ο γιατρός σας 1-2 φορές το χρόνο.